সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কত লিটার পানি খাবেন?
শীতের মৌসুম চলে গিয়ে শুরু হয়ে গিয়েছে গরমের সময়। গরমকালে একটু বের হলেই প্রচণ্ড ঘাম হয়। শরীর থেকে অনেকটা পানি বেরিয়ে যায়। শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়ে। তাই চিকিৎসকরা দিনে অন্ততআরও পড়ুন
আমলকি খাওয়ার উপকারিতা
আমলকী মূলত শীতকালীন ফল। তবে গরমেও এর কদর আছে। পুষ্টিবিদদের মতে, গরমের এই সময় নিয়মিত আমলকী খেলে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। এই ফলের রয়েছে অনেক ওষুধি গুণ। ১। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিনআরও পড়ুন
শিশুদের মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায়
ছোট্ট সোনামনির হাতে কমবেশি সবাই মোবাইল তুলে দেন কোন না কোনো সময়। তবে কিছু সময়ের জন্য মোবাইল দেখা একসময় আসক্তিতে পরিণত হয় শিশুর। তখন আর কোনোভাবেই মোবাইল ছাড়া বাচ্চাকে রাখাআরও পড়ুন
মানসিক রোগ সিজোফ্রেনিয়া থেকে মুক্তির উপায়
রোগ সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ: ১) রোগী একা একা কথা বলবেন, মনে হবে তিনি অলৌকিক কারও সঙ্গে যেমন ভূত-প্রেত-জিন বা আত্মার সঙ্গে কথা বলছেন। ২) রোগী বলবেন, তিনি গায়েবি আওয়াজ শুনতে পান।আরও পড়ুন
দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার উপায়
সুরক্ষিত রাখুন আপনার চোখ। নইলে বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে অদূর ভবিষ্যতে। হয়তো চোখে কম দেখাসহ নানাবিধ সমস্যা দেখা দিতে পারে। স্মার্টফোন ও কম্পিউটার এখন আমাদের যাপিত জীবনের অতিজরুরি অনুষঙ্গ। এরআরও পড়ুন
গরমে আনারস খাওয়ার উপকারিতা
গরমে আনারস খেয়েই আপনি পেতে পারেন কয়েক রকম পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে করা যাবে গরম-ঠান্ডার জ্বর, জ্বর-জ্বর ভাবসহ নানা সমস্যা। জেনে নেয়া যাক- আনারসের কিছুআরও পড়ুন
যেসকল অভ্যাসে বাড়াতে পারে আয়ু
বয়স তো বাড়বেই, সেটি তো থামানো যাবে না। তবে আপনি বুড়িয়ে যাবেন কি, যাবেন না সেই নিয়ন্ত্রণ কিন্তু আপনার হাতেই আছে। অনেকেই মনে করেন কে কত বছর বাঁচবেন তা নির্ভরআরও পড়ুন
জেনে নিন আমের বিভিন্ন উপকারীর দিক
কাঁচা আম গ্রীষ্মকালীন ফলগুলোর মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল। কাঁচা আমের ভর্তা, কাঁচা আমের আচার, আমপান্না, কাঁচা আমের শরবত, আমসত্ত্ব কিংবা কাসুন্দি দিয়ে কাঁচা আম মাখা খায়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়াআরও পড়ুন
জেনে নিন অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ ও সমাধান
চুল পড়ার সমস্যায় কমবেশি সবারই আছে। আমেরিকান একাডেমি অব ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, প্রতিদিন প্রায় ৯০-১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। কখনো কখনো ঘুমের অভাব বা অতিরিক্ত চিন্তাভাবনার কারণে বেশি চুল পড়তে পারে। আবারআরও পড়ুন
জেনে নিন লিভার ভালো রাখার উপায়
শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার। শরীর সুস্থ রাখতে লিভারের খেয়াল রাখতেই হবে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই লিভার খারাপ হওয়ার কারণ হয় কিছু বদ অভ্যাস। জেনে নিন লিভার সুস্থ রাখার কিছু সহজআরও পড়ুন
সম্পাদক ও প্রকাশক : ডা.এ আর খান, নির্বাহী সম্পাদক : মুহাম্মদ মীযানুর রহমান।
সম্পাদকীয় কার্যালয়: ৭/এ সোবহানবাগ,শেরেবাংলা নগর,ঢাকা-১২০৭।
ফোন: +৮৮০২৫৮১৫৭৫৬৯, ফ্যাক্স: ৯১১৭৭৬৮, মোবাইল: ০১৫১১৫৫৯১৫১, ০১৩১৪৬৮১১১৫।