অজান্তেই শরীরে ঢুকছে ডায়াবেটিস, লক্ষণগুলো দেখা দেয় ঘুমের মধ্যেই
বর্তমানে বিশ্বজুড়ে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুমের ঘাটতি এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ—এই চারটি বিষয় সরাসরি টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়েআরও পড়ুন
চিনি খাওয়ার আগে এই একটি কাজেই বদলে যাবে শরীর
আমেরিকান গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ডা. জোসেফ সালহাব জানিয়েছেন, ওজন কমানো ও ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কমাতে প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় চিনি খাওয়ার আগে ফাইবার গ্রহণ অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। ২৯ জুন ইনস্টাগ্রামে প্রকাশিত এক ভিডিওতে তিনিআরও পড়ুন
ডায়াবেটিস আর ফ্যাটি লিভারের ‘ভয়ংকর জুটি’: একে অপরকে জ্বালায়, রোগী থাকে অজান্তেই
ডায়াবেটিসের নাম অনেকেই শুনেছেন। ফ্যাটি লিভার সম্পর্কেও পরিচিত অনেকেই। কিন্তু যদি বলা হয়—এই দুটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা আলাদা নয়, বরং একে অপরকে আরও খারাপ করে তুলছে—তাহলে? হ্যাঁ, ফ্যাটি লিভার এবং টাইপআরও পড়ুন
হাঁটু ক্ষয় রোগের চিকিৎসা ও করণীয়
জীবনের কোনো না কোনো সময় হাঁটু ব্যথা সবাইকেই ভোগায়। বিশেষ করে যাদের বয়স চল্লিশের ওপর তারা হাঁটু ব্যথায় বেশি ভোগেন। এতে হাঁটা-চলাসহ দৈনন্দিন কাজগুলো করাও কঠিন হয়ে যায়। তবে ঠিকআরও পড়ুন
গ্রামে গ্রামে ডেঙ্গুর দাপট: বাড়ছে শঙ্কা ও মৃত্যু
দেশে ডেঙ্গু এখন আর শুধু শহুরে রোগ নয়। কয়েক বছরের ব্যবধানে এর ভয়াবহ বিস্তার গ্রামীণ জনপদে উদ্বেগজনক হারে বেড়েছে। সরকারি পরিসংখ্যান বলছে, এই সময়ে গ্রামাঞ্চলে ডেঙ্গুর প্রকোপ প্রায় পাঁচগুণ বৃদ্ধিআরও পড়ুন
ভিটামিন বি১২ এর অভাবের ৯টি চিহ্ন, যা আপনার স্বাস্থ্যকে সংকটে ফেলতে পারে
ভিটামিন B12 আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি মস্তিষ্কের কার্যক্রম বজায় রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে সহায়ক। এটি রক্ত কোষ এবং DNA তৈরি করতে সাহায্য করে এবং আমাদেরআরও পড়ুন
সকালে ঘুম থেকে দেরি করে উঠলে কি হয়
নিয়মিত যারা সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন, তারা অজান্তেই নানা মানসিক ও শারীরিক সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন—এমনটাই জানাচ্ছেন চিকিৎসক ও ঘুম বিশেষজ্ঞরা। একনজরে দেখে নেওয়া যাক, কী কী সমস্যার মুখোমুখিআরও পড়ুন
কিডনি ড্যামেজ হওয়ার যে ৬ লক্ষণ অবহেলা করবেন না
কিডনির ক্ষতি প্রাথমিক পর্যায়ে খুব একটা বোঝা যায় না। তাই অনেকেই বুঝতে পারেন না, কখন তাদের কিডনি নীরবে কাজ করা বন্ধ করে দিচ্ছে। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, কিছু গুরুত্বপূর্ণ সংকেত আগেভাগেইআরও পড়ুন
গরমকালে কেন কাঁঠাল খাবেন? জেনে নিন ৬টি আশ্চর্য উপকারিতা
গরমকালে শরীর সুস্থ ও চাঙা রাখতে যে কটি ফল বিশেষভাবে উপকারী, তার মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। স্বাদে মিষ্টি ও পুষ্টিতে ভরপুর এই ফলটি শুধু রসনাতৃপ্তিই করে না, শরীরের নানা উপকারেও আসে।আরও পড়ুন
ত্বকের এই ৮টি পরিবর্তন হতে পারে গুরুতর অসুস্থতার ইঙ্গিত
ত্বক শুধু রূপের প্রতিফলনই নয়—এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য সংকেত জানানোর অন্যতম উপায়। সামান্য দাগ, র্যাশ কিংবা রঙের পরিবর্তনের আড়ালেও লুকিয়ে থাকতে পারে গুরুতর অসুস্থতা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিচের এই ৮টি ত্বকেরআরও পড়ুন
সম্পাদক ও প্রকাশক : ডা.এ আর খান, নির্বাহী সম্পাদক : মুহাম্মদ মীযানুর রহমান।
সম্পাদকীয় কার্যালয়: ৭/এ সোবহানবাগ,শেরেবাংলা নগর,ঢাকা-১২০৭।
ফোন: +৮৮০২৫৮১৫৭৫৬৯, ফ্যাক্স: ৯১১৭৭৬৮, মোবাইল: ০১৫১১৫৫৯১৫১, ০১৩১৪৬৮১১১৫।