হাঁপানিতে স্বস্তি দেবে যেসকল ব্যায়াম
হাঁপানি মূলত একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা। এ ক্ষেত্রে শ্বাসনালিতে প্রদাহ দেখা দেয় ও নালি সংকীর্ণ হয়ে যায়। ফলে শ্বাসকষ্ট, কাশি, বুকে শক্ত হয়ে যাওয়া ও তীব্র শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণ দেখাআরও পড়ুন
জেনে নিন, সর্বোচ্চ কত বছর বয়সেও বাবা হওয়া যায়
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে বাবা হওয়ার সম্ভাবনাও কমতে থাকে। একজন পুরুষ মোটামুটি চল্লিশ বছর বয়স পর্যন্ত বাবা হওয়ার জন্য সবচেয়ে ভালো অবস্থায় থাকেন। তবে ৮২ বছর বয়সেও বাবা হয়েছেন- এমন খবরওআরও পড়ুন
সকালের নাস্তায় পাউরুটি, হতে পারে যে সমস্যা
আমাদের মাঝে অনেকেই আছেন ঝটপট বা সহজেই সকালের নাশতা সারতে পাউরুটিকে সেরা খাবার হিসেবে বেছে নেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, নিয়মিত পাউরুটি খেলে শরীরে বেশকিছু পরিবর্তন দেখা যায়। আমেরিকান হেলথআরও পড়ুন
দীর্ঘদিন লিচু তাজা রাখার ঘরোয়া পদ্ধতি
রসালো লাল টুকটুকে লিচু খেতে কে না পছন্দ করে! ছোট-বড় সবাই এর স্বাদে মুগ্ধ। এখন লিচুর মৌসুম। তবে এই সুস্বাদু ফলটি বাজারে উঠতে না উঠতেই যেন শেষ হয়ে যায়। এরপরআরও পড়ুন
জেনে নিন সাপোজিটরির সঠিক ব্যবহার
সাপোজিটরি হলো কঠিন, বুলেট আকৃতির ওষুধ, যা মলদ্বার, যোনি বা মূত্রনালিতে প্রবেশের জন্য তৈরি করা হয়। এটা শরীরে দ্রবীভূত হয় এবং রক্তপ্রবাহে শোষিত হয়। এগুলো বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়।আরও পড়ুন
ধূমপানের কারণে হতে পারে যেসব ব্যাধি
তামাক ব্যবহার বা ধূমপান অত্যন্ত ক্ষতিকারক। বিশ্বজুড়ে বহু মৃত্যু ও রোগের কারণ হলো তামাক, যা চাইলেই প্রতিরোধ করা সম্ভব। এটি মানুষকে বয়সের আগেই মৃত্যুর দিকে টেনে নেয়। দুইভাবে মানুষ তামাকআরও পড়ুন
অসময়ের ঘুম থেকে মুক্তির উপায়
কাজ করতে গেলেই ঘুম পায়। এমন সমস্যাই থাকেন অনেকে। এমনকি ট্রেনে-বাসেও ঘুমিয়ে পড়েন। যা থেকে পড়তে পারেন বড় বিপদে। কিন্তু এর পেছনের কারণ কি জানেন? এমন ঘুম ঘুম ভাবের পিছনেআরও পড়ুন
ত্বক উজ্জ্বল করতে ফলের ব্যবহার
সৌন্দর্য চর্চা কিংবা রূপচর্চা মানেই পার্লারে গিয়ে অনেক সময় কিন্তু অনেক অর্থ ব্যয় করে কিছু করা সেরকম নয়, ঘরে বসে খুব অল্প সময়ে খুব অল্প উপকরণ দিয়ে চাইলে ত্বকের যত্নআরও পড়ুন
গরমে ডায়রিয়ার ঝুঁকি, প্রতিরোধে যা করবেন
দূষিত খাবার বা পানি খেলে ডায়রিয়া হতে পারে। সংক্রমণ, খাদ্য অসহিষ্ণুতা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাসহ বিভিন্ন কারণে ডায়রিয়া হয়। আমাদের দেশের গরম আবহাওয়াও ডায়রিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে অবদান রাখে। গরম আবহাওয়া দায়ী কেন?আরও পড়ুন
জেনেনিন, কোন রঙের ডিম বেশি পুষ্টিকর?
সাধারণ মানুষের মধ্যে প্রচলিত ধারণা যে বাদামি ডিমের চেয়ে সাদা ডিমে পুষ্টি বেশি। আসলে কি তাই। স্বাদ এবং স্বাস্থ্যগুণে মাছ, গোশতকে পাল্লা দিতে পারে একমাত্র ডিম। শরীরের খেয়াল রাখতে ডিমেরআরও পড়ুন
সম্পাদক ও প্রকাশক : ডা.এ আর খান, নির্বাহী সম্পাদক : মুহাম্মদ মীযানুর রহমান।
সম্পাদকীয় কার্যালয়: ৭/এ সোবহানবাগ,শেরেবাংলা নগর,ঢাকা-১২০৭।
ফোন: +৮৮০২৫৮১৫৭৫৬৯, ফ্যাক্স: ৯১১৭৭৬৮, মোবাইল: ০১৫১১৫৫৯১৫১, ০১৩১৪৬৮১১১৫।